Hoje foi dia de dar à perna e ir pro ginásio!

Fui experimentar um ginásio só para mulheres, e digo experimentar, porque tenho uma amiga que anda lá e que me escolheu para usufruir de uma semana gratuita!

Gostei muito, o ambiente é bom, os exercícios são específicos, têm muitas aulas interessantes, não é monótono como um ginásio normal porque ali há convívio, há ritmo, há seguimento personalizado, à interesse e incentivo por parte das professoras!!

São só 30 minutos, às vezes mais um bocado, mas vale por uma hora ou duas porque é sempre a andar!! =)

Gostei muito mesmo!! 

Fazer dieta só não chega, tem que haver actividade física, e nada melhor do que sermos incentivadas para isso!!

Amanhã vou voltar e experimentar a aula de dança e se ainda me aguentar, quem sabe a aula de abdominais!!

Depois conto como foi!

=) xoxo